皆さん、こんにちは。
クリーン事業部の岡田です(^-^)/

今日はカープ女子である私が
現在カープ以外にも夢中になっている『筋トレ』を
紹介させていただきます

仕事の内容ではなく心苦しいのですが…。

2019年のカープ公式最終戦を見届けてから
「もうこれで何にも楽しみがなくなったわ」
「これから何を楽しみに生きていこうか」と思って、
思い立ったのが「痩せること!」でした。

家の近くにあるパーソナルトレーニングジムに通い始めて、
親身になっていつも適切なアドバイスをくれる素敵なトレーナーと
優しい管理栄養士の指導のもと少しずつ身体に変化が出てきました。
(たいがいの人に「どっか悪いん？病気になったん？」と言われましたが…(笑))

そうなるとジムだけでは物足りず家でも家トレをし始めて、ますますハマっていきました。
これが家にあるトレーニング用品です。
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きちんと頑張れば筋肉は答えてくれます、裏切りません。
こんなところに筋肉がつくんだと初めて知ったり
食事もしっかりごはんを食べて全くひもじい思いをすることなく、
日々の料理も楽しくなってきました。
今まで何度も何度もチャレンジしては挫折を繰り返してきた私でしたが
初めて自信が持てるようになりました。
そして何よりも清掃作業をするのが随分楽に動けるようになり
しゃがんで行うトイレ清掃や隅をこすったり、階段の昇り降りが楽になりました。

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バトルロープを使用してのトレーニング(ヘロヘロになります。)

よく筋トレをしているんだというとまわりの人に
「何を目指してるの？何になりたいの？」言われますが
「憧れのなりたいボディもあるし何よりも筋トレが楽しいけんね!!」と答えています。
「身体が変われば人生も変われる」これはトレーナーの言葉です。
目標を持って諦めずに頑張ればきっといつかは実を結ぶことも、
この年になって体感し、これは仕事にも通ずるものがあると思います。

あとは褒めてもらうことがどれだけ心地好いことか、
モチベーションアップになるかもトレーナーの言葉でハッとさせられました。
これこそが現在まで継続できている要因だと思います。
これは現場スタッフへの指導や研修も同じだなと痛感し参考になりました

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トレーナーとのトレーニング風景

これからもなりたい自分を目指して筋トレをつづけていきたいです。
皆さんも是非筋トレをしてみませんか？オススメいたします!